2020年3月19日 / 最終更新日 : 2020年3月19日 色と植物 植物療法 【マインドフルネス瞑想法】疲れているのは「サル」のせい ワンダージャーニーのfacebookコミュニティで夫婦で、マインドフルネス瞑想にチャレンジしています。昨日は「モンキーマインド解消法」に、取り組みました。 昨日やってみて、とてもよかったので、少し解説をいれてみますね。参 […]
2020年3月12日 / 最終更新日 : 2020年3月13日 色と植物 植物療法 体調が悪いのは●●のせいだった 昨日は、3人の人から「体調不良」との話がありました。 一人目は「花粉症がひどい」というもの。今年は薬が効かずに目から涙、鼻水止まらずなんだとか。二人目は、もともと自律神経系が弱く、今週からずっと不安感が襲ってきているとか […]
